ÜBER MICH

Mein Name ist Ursula Büch.

Ich begleite Frauen dabei, mehr Sicherheit, Handlungssicherheit und Vertrauen in die eigene Wahrnehmung zu entwickeln.

Die Grundlage meiner Arbeit verbindet persönliche Erfahrung, langjährige Kampfsporterfahrung, Qi Gong und Meditation mit einem tiefen Interesse an Lernprozessen, Körperwahrnehmung und Selbstregulation.

Im Laufe meines beruflichen Weges habe ich Ausbildungs- und Weiterbildungskonzepte entwickelt, Fachgruppen geleitet sowie zahlreiche Vorträge und Schulungen durchgeführt.

Dabei stand für mich immer die Frage im Mittelpunkt, wie Menschen nachhaltig lernen, Sicherheit entwickeln und Wissen langfristig integrieren können.

Diese Erfahrungen prägen heute auch meinen Ansatz in der Selbstverteidigung.


Mein Ansatz

Selbstverteidigung bedeutet für mich mehr als das Erlernen von Techniken.

Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Menschen unter Stress lernen, reagieren und Handlungssicherheit entwickeln können.

Deshalb verbinde ich in meinen Workshops Selbstverteidigung mit Körperwahrnehmung, Selbstregulation und einem achtsamen Lernaufbau.

Geprägt ist dieser Ansatz durch persönliche Erfahrungen, die Beschäftigung mit Trauma und Stressreaktionen sowie langjährige Erfahrung mit Körperarbeit und Lernprozessen.

Dadurch entsteht eine ruhige und angenehme Lernatmosphäre, in der Frauen und Mädchen Selbstverteidigung ohne Druck und in ihrem eigenen Tempo erfahren können.


Meine Haltung

Ich glaube daran, dass nachhaltiges Lernen dort entsteht, wo Frauen sich wohlfühlen und Zugang zu ihrer eigenen Wahrnehmung entwickeln können.

Deshalb verbinde ich Selbstverteidigung mit einem Ansatz, der Präsenz, Selbstregulation und Handlungssicherheit gleichermaßen berücksichtigt.

WOMENPOWERMENT steht für einen achtsamen und respektvollen Zugang zu Selbstverteidigung, der Frauen stärkt, ohne sie zu überfordern.


Erfahrung & Hintergrund

  • langjährige Erfahrung in Kampfkunst und Selbstverteidigung
  • Qi Gong, Meditation und Körperwahrnehmung
  • Weiterbildung zu Trauma, Traumafolgen und Selbstregulation
  • Entwicklung von Ausbildungs- und Weiterbildungskonzepten
  • Leitung von Fachgruppen und Schulungen
  • Durchführung zahlreicher Fachvorträge
  • Erfahrung in nachhaltigen Lernprozessen

womENpowerment

womENpowerment verbindet Selbstverteidigung mit Achtsamkeit, Präsenz und einem nachhaltigen Lernansatz.


Im Mittelpunkt steht eine ruhige und respektvolle Atmosphäre, in der Frauen und Mädchen Selbstverteidigung in ihrem eigenen Tempo erfahren können.

So entsteht ein Zugang zu Selbstverteidigung, der Klarheit, Vertrauen und persönliche Entwicklung gleichermaßen stärkt. 


Meine Vision

Ich wünsche mir, dass Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen in Zukunft achtsamer, zugänglicher und nachhaltiger vermittelt wird.

Deshalb möchte ich langfristig Trainerinnen, Trainer und Kampfsportschulen dabei unterstützen, Lernräume zu schaffen, in denen respektvoller Umgang, Verständnis für Stressreaktionen und nachhaltiges Lernen selbstverständlich werden.

So kann ein neuer Standard entstehen, der Frauen und Mädchen den Zugang zu Selbstverteidigung langfristig erleichtert.